コロナ禍で太ってしまった人は多いのではないでしょうか。
私もその一人であり、コロナ禍前後で８kgほど増量してしまいました。BMIが25を超えてしまい、前肥満となったことに衝撃を受け、体重をなんとかしないとと思って糖質制限ダイエットに励んでみたのですが、あまり効果がありませんでした。色々なダイエットを試したのですが、効果のあるダイエットには出会うことができませんでした。
たまたまAmazonで肥満遺伝子検査キットの製品を発見して、藁にもすがる気持ちで試してみることにしました。
結果的には私としては有益な情報を得ることができました。どんなことが分かるのか、報告します。
GeneLife DIETとは
GeneLife DIET とは、肥満遺伝子検査のキットです。
この検査では、4つの遺伝子型ダイエットタイプがわかります。
- りんご型：糖質で太りやすいタイプ
- 洋なし型：脂質で太りやすいタイプ
- バナナ型：筋肉がつきにくいタイプ
- アダム・イブ型：生活習慣の乱れで太りやすいタイプ
私は洋なし型でした。洋なし型は脂質で太りやすいタイプであり、糖質制限ダイエットと相性が悪いということが判明しました。
この検査をしておけば、無駄に糖質制限ダイエットに取り組まずに時間の節約ができたということです。失った時間を思うと悔やまれます。
このように自分のダイエットタイプを把握することは、ダイエットの方針決定に影響します。知っておくと効果的なダイエットに取り組むことが可能になります。
Amazonでキットを購入した時の検査の流れ
公式サイトや他のサイトでも購入できるようですが、私はAmazonで購入しました。価格は同じです。
まずはサイトで購入すると、数日で遺伝子キットが同封された箱が届きます。
ご利用ガイドに沿って、登録手続きを行います。
検査キットに綿棒のようなものが入っているので、口の中に擦り付け、返信用封筒に入れて送付します。
あとは結果を待つだけ！
私の場合は9日でメールで報告連絡がありました。紙で報告をしてくれるものと（＋１５０００円程）、電子データのみのものがありますが、電子データのみのもので購入したので、最初に同封されていたIDとPWでログインして結果を確認しました。
検査結果報告書はどんな内容か
内容はそのまま貼り付けることができないので、概要の説明になりますが以下の内容が報告書に記載されていました。
- 遺伝子検査で何が分かるのかの説明
- 肥満遺伝子に関する説明
- 検査結果（前述した４つの分類のどれか）
- 遺伝子型ダイエットタイプ（４つの分類の中の詳細）
- どんなダイエットが効果的かのアドバイス
- 食事に関するアドバイス
- おすすめのエクササイズ
この通り分かるのはざっくりした内容です。
ダイエットの方向性が定まっている人は購入する必要ありませんね。
こんなダイエットやって見ているけど、効果があまり実感できない人、そもそもどのダイエットにしようか検討している人、等が参考にするのに使えると思います。
GeneLife DIET 肥満遺伝子検査のキットの価格
記事執筆時点で４９８０円です。少し高いような気もしましたが、私は効率的なダイエットを行うための投資として割り切りました。
紙の報告書なし版：４９８０円（2022年8月時点の価格）
紙の報告書が届く版：６５７８円（2022年8月時点の価格）
検査内容に違いはありません。自宅にプリンタがあれば印刷できますし、紙がどうしても欲しい人ではなければ、紙無し版の方がおすすめです。
検査結果はウェブのマイページからいつでも見返すことが可能です。
まとめ
コロナ禍で体重が激増して困っている人は私を含めたくさんいると思います。いつものセオリーがある人はわざわざ購入する必要はないと思います。
これから糖質制限や脂質制限など試そうと思っている人は、失敗して無駄な時間を使ってしまうよりも購入して効果的にダイエットに取り組むのが良いと思います。
長期的な健康のために意識しておくことも有益かと思います。ダイエットに行き詰まっている人は試してみるのもいいかもしれません。
