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ダイエット【肥満遺伝子検査】あなたは糖質で太りやすいタイプですか？それとも脂質で太りやすいタイプですか？遺伝子検査でダイエットの方向性を決めよう！
2022年8月19日 あかちゃ コロナ禍で太ってしまった人は多いのではないでしょうか。 私もその一人であり、コロナ禍前後で８kgほど増量してしまいました。BMIが2 …
ダイエット毎日２万歩のウォーキングを１ヶ月毎日継続したら痩せるか？実際に１ヶ月取り組んだ結果を報告します
2022年3月12日 あかちゃ １日に２万歩、３万歩を歩けば、食事を意識しなくても体重は減るのではないかと考えたのがこの企画の立案時の想定でした。実際に１ヶ月やってみた結 …
ダイエット今まで失敗してきたダイエット方法の体験談を語ります
2022年3月9日 あかちゃ 年々体重が落ちづらくなって来ています。学生の頃は好きなだけ飲み食いしても、あまり変化がなかったのですが、アラサーとなった今体重は増える一方 … ダイエット毎日２万歩のウォーキングを１ヶ月毎日継続したらどうなるか ３週間目編 思わぬ効果も
2022年3月6日 あかちゃ ３週間目の様子をまとめました。結論から言うと、期待していたダイエット効果はありませんでした。 痩せることを期待していましたが、残念で …
ダイエット１日に２万歩のウォーキングを１ヶ月毎日継続したらどうなるか。2週間目編
2022年2月24日 あかちゃ １週間目はダイエット効果は全くといっていいほど感じませんでした。 ２週間目も同様に続けたのでその内容をまとめました。以下の記事の続き … ダイエット