ガジェットステッパーを買ったけど、結局持て余して捨ててしまった話
2023年3月5日 あかちゃ マインドノーツ
以前ステッパーを持っていましたが、うまく活用することができず、最終的には捨ててしましました。そんな私の失敗談をお話しします。 今後ス …
ガジェット【MYTREX REBIVE】話題のマッサージガンを使った感想｜使って実際に感じた効果やおすすめの使い方
2022年9月7日 あかちゃ マインドノーツ
MYTREX REBIVE（マイトレックスリバイブ）というマッサージガンを2年程前から使っています。マッサージガンの認知度も上がってきまし …
ダイエット【肥満遺伝子検査】あなたは糖質で太りやすいタイプですか？それとも脂質で太りやすいタイプですか？遺伝子検査でダイエットの方向性を決めよう！
2022年8月19日 あかちゃ マインドノーツ
コロナ禍で太ってしまった人は多いのではないでしょうか。 私もその一人であり、コロナ禍前後で８kgほど増量してしまいました。BMIが2 …
健康カフェインレス生活｜実際に2週間試してみて体に起こった変化
2022年3月27日 あかちゃ マインドノーツ
私はコーヒーが好きで毎日コーヒーを５杯以上飲む生活を何年も続けていました。そういった方は結構多いのではないでしょうか。 私のようにコ …
ボルダリング【ボルダリング】趣味を探している人におすすめのスポーツです【一人でも出来る】
2022年3月20日 あかちゃ マインドノーツ
大学生や社会人になって新しい趣味を探している人はいますか？ そんな方におすすめなのは『ボルダリング』です。 ボルダリングがおす …
ダイエット毎日２万歩のウォーキングを１ヶ月毎日継続したら痩せるか？実際に１ヶ月取り組んだ結果を報告します
2022年3月12日 あかちゃ マインドノーツ
１日に２万歩、３万歩を歩けば、食事を意識しなくても体重は減るのではないかと考えたのがこの企画の立案時の想定でした。実際に１ヶ月やってみた結 …
ダイエット今まで失敗してきたダイエット方法の体験談を語ります
2022年3月9日 あかちゃ マインドノーツ
年々体重が落ちづらくなって来ています。学生の頃は好きなだけ飲み食いしても、あまり変化がなかったのですが、アラサーとなった今体重は増える一方 … ダイエット毎日２万歩のウォーキングを１ヶ月毎日継続したらどうなるか ３週間目編 思わぬ効果も
2022年3月6日 あかちゃ マインドノーツ
３週間目の様子をまとめました。結論から言うと、期待していたダイエット効果はありませんでした。 痩せることを期待していましたが、残念で …
ダイエット１日に２万歩のウォーキングを１ヶ月毎日継続したらどうなるか。2週間目編
2022年2月24日 あかちゃ マインドノーツ
１週間目はダイエット効果は全くといっていいほど感じませんでした。 ２週間目も同様に続けたのでその内容をまとめました。以下の記事の続き … ダイエット毎日２万歩のウォーキングを１ヶ月毎日継続したらどうなるか。最初の１週間編
2022年2月16日 あかちゃ マインドノーツ
ずっと前から気になっていました。１日に２万歩、３万歩を歩けば、食事を意識しなくても体重は減るのではないかと。 いろんなダイエットに挑 …